遠州浜松都田　まるたか農園

最近、体重が大変なことになっていました。

なので、体重管理をしないと運動をしようと思いました。

ジョギングしたりすればいいのですが、今まで走ることが続いたことがありません。

何かないかなと思い、子供の自転車を借りて走ってみました。

意外と気持ちいいですね。

我が家は、近くに坂があるので、その坂を上まで登ることをしています。

そうすると帰りは気持ちよく帰ってこれるのです。

その気分爽快のために、登りのきつさを楽しめたので今続けています。

それだけでなく食べるものも気をつけて体型を少しでも戻して行きたいと思います。