キャパオーバー

私は、来月で40代になります。
40なんて、まだ先だと思っていましたが、いつの間にかです・・・。
そんな39ですが、最近、膝が、痛むことがあります。
やはり、原因は体重。
結婚した13年前から比べると、２０ｋｇオーバー。
そりゃ、妻に詐欺だと言われますね。笑
自分の足が、体重を支えられなくなり、キャパオーバーになっているのだと思います。
何度も、ダイエット宣言をしてきましたが、こりゃ、いよいよ、対策しないといけなくなってきました・・・。
それでも、宣言しない自分がいます・・・。笑
今日も、一日、頑張りましょう！！