食事制限

ダイエットのために以前から、間食をやめる宣言をし、そして、一昨日からジョギングを始めています。

間食は、大分しなくなったのですが、その分、腹を満たしておこうと、普段の食事を腹いっぱいにしてしまっています。


これでは、もともこもないですね。

せっかくここまで取り組み始めたので、やはり成果がほしくなってきました。

なので、食事も制限し始めました。


とにかく先にサラダをたっぷり食べ、その後ご飯に写るようにしています。

そして、ご飯も腹8分目にするようにしました。


これくらいの自己管理をしていかなければ、仕事の方も管理できないですよね。

管理できる自分になるため頑張ります!!

それでは、Run行ってきます!(五島さん風)(笑)


 
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

店舗情報

店名

まるたか農園

住所

〒431-2102
静岡県浜松市北区都田町1677-1

TEL

053-428-2693

営業時間

トマト販売、月水金、13時~15時 無人販売は、24時間 梨の直売シーズン中9:30~17:00

URL

http://marutakafarm.com

削除
食事制限
    コメント(0)